В статье описывается подготовка к марафону, включая несколько официальных стартов, а также специальное питание перед стартом. Автор также рассказывает о своих ожиданиях перед стартом и как они изменились после совета опытного бегуна. На старте автор бежал в умеренном темпе и получил удовольствие от забега.

История мебельной компании Крепна, которая в течение 14 лет изготавливала мебель только на основе рекомендаций клиентов. Теперь компания расширяется и идет в рекламу, соц. сети, интернет. Последний выполненный заказ - кухня сделана по индивидуальному дизайну с учетом большого наличия бытовой техники и гармонично расположена в комнате.